Hypnose og eksamensangst

Når klappen går ned – og vejen tilbage begynder

Det er den tid på året igen. Eksamenstid.

Der hvor tusindvis af unge – og knap så unge – får svedige håndflader bare ved tanken om det grønne bord. Nogle mærker uro flere uger før. Andre mærker det først, når de åbner eksamenslokalets dør. Men fælles for dem er, at det føles som mere end bare nerver. Det føles som om noget i kroppen – og i tankerne – spænder ben.

Jeg ved det, for jeg har selv prøvet det.

Det var min første eksamen på psykologistudiet i Aarhus. Jeg havde læst. Jeg kunne stoffet. Og alligevel – da jeg satte mig, skete det, som ikke måtte ske: klappen gik ned. Det var, som om alt, jeg vidste, forsvandt. Ikke fordi det ikke var der – men fordi jeg ikke kunne få adgang til det.

Og jeg bestod ikke.

Det satte noget i gang: en tvivl, en uro, en indre stemme, der begyndte at fortælle mig, at nu var jeg sådan en, der dumper til eksamen. Som om der blev sat en plade på – og den spillede den samme sang igen og igen.

Det var dér, jeg første gang mødte hypnose. Jeg blev anbefalet at opsøge den kendte læge og hypnotisør Lars Mygind. Jeg anede ikke, hvad jeg gik ind til – men jeg havde heller ikke noget at tabe.

Og det, der skete, var bemærkelsesværdigt: Den gamle plade – “nu dumper jeg” – blev skiftet ud med en ny. En plade, der sagde: “jeg er rolig, jeg kan huske det, jeg er klar.”

Da jeg sad til eksamen igen kort tid efter, var jeg ikke nervøs. Ikke på den gamle måde. Og det stod klart for mig, at hypnose ikke bare havde hjulpet – det havde åbnet en ny faglig dør. Jeg begyndte allerede dér at interessere mig for metoden, og jeg vidste, at jeg ville uddanne mig videre inden for det.

Klip til nu

Jeg er flyttet til Hørning og har åbnet en praksis, hvor jeg dagligt møder unge og voksne med eksamensangst - fra folkeskolens nationale prøver, over gymnasiale eksaminer til universitetsforelæsninger, som skal huskes og formidles under pres.

Fælles for dem er, at de er dygtige – men deres krop tror, de er i fare.

Hypnose hjælper med at skifte plade. Ikke ved at tale dig væk fra angsten – men ved at give dig adgang til det, du allerede kan.

Jeg tilbyder pt. en særlig “Eksamensfri-pakke” (samlet pris: 1.995 kr.)

Her arbejder vi målrettet med at regulere kroppen, nedtone angsten og opbygge en ny indre fortælling; En fortælling, hvor du kan træde ind i eksamenslokalet med ro i kroppen og adgang til det, du ved.