OM MIG
Mit navn er Peter, og jeg er autoriseret psykolog med en videreuddannelse i hypnose, som jeg tog i 2018. Jeg har i mange år arbejdet med mennesker, der står i udfordringer som stress, angst, fobier, tankemylder, søvnproblemer og lavt selvværd – og har oplevet, hvordan hypnose kan skabe forandring dér, hvor samtale ikke altid er nok.
Min tilgang er rolig, lyttende og fokuseret. Jeg er optaget af at skabe et rum, hvor du kan være dig selv uden at skulle forklare eller præstere. I mit arbejde er jeg nysgerrig på, hvad der ligger bag det, der fylder – og på hvordan vi kan skabe forandringer, der mærkes indefra og ud.
Jeg bruger hypnose som mit primære redskab, fordi det kan åbne for nye perspektiver og hjælpe dig med at finde tilbage til noget mere roligt og klart i dig selv. Det handler ikke om at fjerne noget, der er galt – men om at støtte dig i at få kontakt til det, der giver mening.
Hvad er hypnose egentlig? - Og hvordan foregår det?
Hypnose er en fokuseret og afslappet tilstand, hvor du hele tiden er ved bevidsthed. Du hører alt, hvad der bliver sagt, og du kan huske det hele bagefter. Mange oplever hypnose som en guidet indre opmærksomhed – lidt som at være fordybet i en god bog eller film.
Det er ikke noget mystisk, og du mister ikke kontrollen. Tværtimod giver hypnose dig mulighed for at komme tættere på det, der foregår i dit indre – og arbejde med det på en effektiv og nænsom måde.
Når du kommer til en hypnosesession hos mig, starter vi altid med en kort samtale. Her taler vi om det, du ønsker at arbejde med, og bliver enige om, hvordan hypnosen skal tilrettelægges, så den passer til netop din problemstilling og dit tempo.
Selve hypnosen foregår, mens du ligger behageligt i min lænestol med benene oppe og eventuelt et tæppe over dig. Du guides stille og roligt ind i den hypnotiske tilstand, hvor vi arbejder med det, du har med dig. Hypnosen varer cirka 30 minutter, og til sidst bliver du nænsomt guidet tilbage til almindelig vågen tilstand.
Jeg plejer at optage hypnosen, så du får den med dig hjem. På den måde kan du lytte til den igen og igen og forstærke effekten over tid. Du kan tænke på det som at skabe nye stisystemer i hjernen – jo flere gange du går ruten, jo tydeligere bliver den.
Antallet af sessioner varierer fra person til person. Nogle oplever en tydelig forandring efter én eller to gange, mens andre har brug for tre-fire sessioner eller mere. Og nogle gange sker der det, at når én problemstilling løsner sig, bliver der plads til at arbejde med noget andet – og så kan forløbet fortsætte i den retning, hvis du ønsker det.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på, om hypnose kunne være noget for dig.