Hypnosepsykolog.dk - Hypnose syd for Aarhus ved autoriseret psykolog

Hypnose som psykologisk redskab – virker det?

Hypnose er for mange forbundet med tvivl:

Virker det? Er det videnskabeligt? Mister man kontrollen?

Som autoriseret psykolog og uddannet hypnoterapeut arbejder jeg med hypnose som en selvstændig behandlingsform ved blandt andet angst, stress, søvnforstyrrelser og lavt selvværd. Hypnose kan skabe adgang til forandring dér, hvor samtale alene ofte ikke rækker.

Hvad er hypnose egentlig?

Hypnose handler ikke om at “blive væk” eller miste styring. Tværtimod. Hypnose er en rolig og fokuseret tilstand, som minder om øjeblikket lige inden søvn. Man er afslappet, men samtidig vågen og opmærksom. Man husker alt bagefter, og man har hele tiden fuld kontrol over sig selv.

Det er heller ikke nødvendigt at tro på hypnose for at få gavn af det. Hypnose virker gennem velbeskrevne psykologiske mekanismer, hvor man får adgang til at bearbejde tanker og reaktioner på en anden måde end i normal samtale.

Hvordan kan hypnose hjælpe?

Mange af de mennesker, jeg møder i min praksis, kommer med stress, angst eller lavt selvværd. Hypnose kan i disse situationer skabe en markant forskel, fordi sindet i den hypnotiske tilstand bliver mere åbent for nye måder at tænke, føle og reagere på.

• Stress: Hypnose hjælper med at sænke kroppens alarmberedskab, skabe ro og give mulighed for at genvinde overblik og handlekraft.

• Angst: Hypnose gør det muligt at arbejde direkte med de kropslige og følelsesmæssige reaktioner, som ellers føles ukontrollerbare, og gradvist opbygge en oplevelse af tryghed.

• Lavt selvværd: Hypnose kan styrke oplevelsen af egen værdi, løsne gamle indre overbevisninger og åbne for en mere positiv relation til sig selv.

  
  

Hypnose kan således anvendes som en primær behandling, hvor forandringen sker indefra, i takt med at fastlåste mønstre løsnes, og nye erfaringer får plads.

En fagligt forankret praksis

Min tilgang til hypnose er nøgtern og fagligt forankret. Jeg er cand.psych., autoriseret af Psykolognævnet og har efteruddannelse i hypnose. Med mere end 10 års erfaring fra både kommunalt arbejde og selvstændig praksis arbejder jeg med hypnose som et psykologisk redskab – ikke som underholdning, men som en seriøs behandlingsmetode.

Hvor foregår hypnosen?

Min praksis ligger i Hørning, lidt syd for Aarhus, og jeg har klienter fra hele Østjylland, herunder Skanderborg, Odder og Horsens. Jeg tilbyder også onlineforløb, hvilket gør, at jeg arbejder med klienter fra hele Danmark.

Er hypnose noget for dig?

Mange starter med skepsis og det er helt normalt. Hypnose kræver ikke tro, men åbenhed for at arbejde med sig selv. Du forbliver hele tiden vågen, bevidst og i kontrol. Hypnose skaber et rum, hvor forandring kan finde sted på en anden måde end gennem samtale alene.